食欲の秋」も終わり、肌寒い季節になってきました。
　
この寒さに対抗する為に、みなさんの体には余分なお肉がついてきたのではないですか？

 　そんなあなたに耳寄り情報です！

　いま健スポでは、栄養バランスのとれた低ＧＩ食品が密かなブームになっていますが、G1アネックス１階奥の売店でも販売されています！

　GIとは、グリセミック指数(glycemic index)のこと。炭水化物が消化されて糖に変化する速さを相対的に表す数値です。

　体内でエネルギーとして使用されず過剰となった糖質は、肝臓や筋肉での貯蔵可能量を超えると脂肪として蓄えられるため、低い GI値の食品を選んで摂ることで体内脂肪を減らし、体重の減量を図ることができるといわれます。

　１番人気は「オレンジ葉酸プラス」で、「プルーンＦｅプラス」と「カカオオレンジ」も相次いで人気です！　全９種類があり、各１００円です☆

　さて、みなさんにはもう、これが何かわかりました？

　ちょっと、お腹が減ったときや、時間がないときに便利です。

　ダイエット中のあなた、低GI食品を、上手に取り入れると、効果あるかも！？　　　　　（せあら）